我近期心理焦慮，給自己的壓力很大
女 | 24歲 2018-12-22 09:02:10
2人回復(fù)
來自臨沂市
健康咨詢描述： 你好，我近期心理焦慮，給自己的壓力很大。怎么緩解那。求幫助求幫助
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-12-22 09:04:55 我要投訴
這種情況應(yīng)該靠自己的調(diào)整，既然自己知道是壓力大導(dǎo)致的，靠別人幫助效果不大，關(guān)鍵還是自己，但是有一點勸你一句，什么事也沒有身體重要。
2018-12-22 09:07
ask88849230tw
追問
我最近學(xué)習(xí)也學(xué)不進去，一要背東西就難受，想吐，出汗。太煩躁了，不知道該怎么辦
2018-12-22 09:34醫(yī)生回答：
去醫(yī)院檢查一下甲狀腺功能，看看有沒有
房海玉 二級心理咨詢師
擅長: 中小學(xué)生厭學(xué)，人際關(guān)系，家庭矛盾，考試焦慮等常見的
幫助網(wǎng)友：14600稱贊：1
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2018-12-22 09:08:08
你自己也感覺到壓力大，所以心里才焦慮的，你可以緩解壓力，多去做有氧運動或者去登山郊游，也可以找好友聊天。這樣心情才能愉快。
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