我失眠有7年左右了，前幾年是因為工作太累
健康咨詢描述： 我失眠有7年左右了，前幾年是因為工作太累，和同事領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系不好，加上工作又讓人整天又操心，又緊張，導(dǎo)致我覺得度日如年，繁重的體力活加上工作又很不如人愿，幾年都沒有放幾天休假，弄的我經(jīng)常一天多次在夢中驚醒，因為夢到工作，產(chǎn)線因自己斷料了，就這樣每天下午4點就睡不著了，加上上高中那三年，十年了，現(xiàn)在工作是輕松了，但是睡眠卻出現(xiàn)了大沒題，又好多次徹夜未眠，經(jīng)常11，到12點睡覺，半夜4，到5點就醒了，中間還醒了幾次，做個好多個夢，就再也睡不著了，有很多次，很困，很累，但是躺在床上，大腦就很清醒，什么都不想，睡不著，想開心的事，也睡不著，感覺沒有小時候哪種頭腦發(fā)沉，困意濃濃的感覺了，吃艾司唑侖片6片一天，也一天只能睡5到6個鐘，醒3到4次，個人感覺吃阿米替林片比艾司唑侖片感覺好，入睡快，困意濃些，值完發(fā)，我想改變失眠，我已經(jīng)把心態(tài)放到很好了，失眠依然只能靠藥物，我想問下值完發(fā)吃艾司唑侖片和吃阿米替林片區(qū)別大嗎，中藥吃過幾乎沒效果，為了不再脫發(fā)，養(yǎng)發(fā)，我想問下值完發(fā)吃米安眠藥和阿米替林片區(qū)別大嗎
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植發(fā)和你服用這兩種藥物沒有關(guān)系。奉勸你不要吃太多艾司唑侖，因為這個藥品有成癮性，如果突然停藥，會出現(xiàn)戒斷反應(yīng)；阿米替林主要是調(diào)節(jié)情緒，并有睡眠作用。你最好查明原因，可到精神衛(wèi)生中心去做一下問卷測試，讓醫(yī)生給你做一下分析，看到底是什么原因造成的失眠，然后對癥治療，病好了，你的失眠也就好了。
你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，根據(jù)你的情況，你應(yīng)該合理的調(diào)節(jié)自己的生活作息時間，好好調(diào)節(jié)一下自己的工作，抽時間多參加一些戶外運動和體育鍛煉，增強一下自己的體質(zhì)，不要依賴與藥物
你好，很高興幫你解答問題，我看了你的長篇敘述，得知你失眠的情況。確實失眠是一件挺讓人。煩心的事情，但是越煩越失眠，同時呢用藥物容易產(chǎn)生很強的依賴作用，你說的這幾種藥作用都是差不多的，長期服用對身體都沒有好處，你還這么年輕，我建議你用運動和鍛煉的方式來改善睡眠。比如每天長跑一個小時。每天游泳?；蛘呤亲鲨べぷ屔眢w疲乏，晚上就有一個很好的睡眠，這個效果特別好，你可以試一下。因為這些催眠藥物都會有依賴性
以上是對“我失眠有7年左右了，前幾年是因為工作太累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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