主要是失眠頭疼，失眠有好幾年了

      您好，很高興為您解答，根據(jù)您描述的情況考慮，失眠多是精神壓力大，習慣性失眠，神經(jīng)衰弱等，您的癥狀比較嚴重，需要到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，明確結(jié)果后對癥治療，可以在醫(yī)生的指導下進行藥物治療，平時可以進行些身體運動，睡前喝杯牛奶，熱水泡澡都有助于睡眠
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看也是出現(xiàn)失眠，記憶力下降，頭疼
      指導意見：
      首先建議一定要多注意休息，千萬別熬夜，可以適當?shù)挠命c鎮(zhèn)靜藥?？梢院赛c安神補腦液，谷維素，刺五加調(diào)節(jié)一下腦神經(jīng)?；蛉フ抑嗅t(yī)開中藥調(diào)理，效果很好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，目前睡眠障礙的診斷是非常明確的。
      指導意見：
      你可以首先試用一下，香薰，改善睡眠，如果效果不好的話，就吃點幫助睡眠的藥。
      
      以上是對“主要是失眠頭疼，失眠有好幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮你是因為沒有休息好有腎虛導致的癥狀。
      指導意見：
      建議你要注意休息，加強營養(yǎng)，飲食營養(yǎng)均衡清淡為宜，多喝水多吃點水果蔬菜，多運動鍛煉身體，吃點中藥調(diào)理一下。