晚上天天做噩夢，一天少者一個夢多者三四個夢我做的夢

      做夢是一種自然的生理現(xiàn)象。晚上總做噩夢，是精神緊張，心情焦慮的結(jié)果導致的。當然，首先。排除身體疾病。我們在夢里所體驗到的緊張和焦慮，往往是因為現(xiàn)實生活中有放不開的事情，可以服用谷維素

      多夢癥狀，從中醫(yī)角度來說，多考慮為心脾兩虛所導致，建議可考慮服用歸脾丸、解郁丸等藥物進行調(diào)理治療。如果癥狀嚴重則應(yīng)及時前往醫(yī)院進行詳細咨詢問診，檢查治療。另外注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情愉快，使肝氣得以舒展，利于體內(nèi)氣機運行。

      指導意見：
      正常人都會做夢，做夢是不受人的意識控制的，所以首先的注意做夢不屬于疾病，不要太緊張，如果經(jīng)常做噩夢，首先的注意不要看刺激性東西，打游戲等，夜間不要吃太飽，就可以改善
      以上是對“晚上天天做噩夢，一天少者一個夢多者三四個夢我做的夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      您好，根據(jù)您的描述，晚上夢多，而且都是很恐怖的夢。能否自己分析一下，最近是不是遇到特殊的事情造成精神緊張呢？一般多夢是由于白天的壓力得不到釋放的造成的，可以向正規(guī)的心理咨詢中心尋求幫助，進行情緒疏導，壓力緩解。

      你好！根據(jù)你的描述考慮你是緊張焦慮引起的。夢是人在睡眠時仍有一部分腦細胞仍在工作，這是夢的基礎(chǔ)。而白天人意識不到的潛意識的焦慮恐懼都會在夢中折射反映。這是夢的內(nèi)容。你做夢多，可能與你白天的內(nèi)容息息相關(guān)。建議加強體育鍛煉，增強免疫力，多和同伴溝通交流釋放宣泄內(nèi)心的壓力，多和家人交流，取得支持和幫助。睡覺前不看刺激性電視劇，電影或是游戲等。祝你健康快樂！