每天多夢，還總是做噩夢

      從你目前所描述的這些情況來看，你所說的問題首先需要有一個良好規(guī)律健康的生活習(xí)慣，其次多出去走走，運動運動，多有一些溝通交流，傾訴，宣泄，釋放，建議必要時到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科，進(jìn)一步就診接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物治療。

      病情分析：
      針對做夢這方面有一個基本的共識，那就是夢境所反映的畫面、幻想等，都是做夢者心中所向。你的這種情況考慮可能是由于在現(xiàn)實中存在比較大的壓抑、委屈或者過度緊張所造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好先做自我調(diào)節(jié)，盡量讓自己不斷的調(diào)整和改變某些不良認(rèn)知，保持積極向上陽光的心態(tài)，多加強戶外有氧運動鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，積極主動跟周圍同學(xué)同事朋友和家人做交流溝通，把自己內(nèi)心的壓抑委屈痛苦等不良情緒徹底的釋放和發(fā)泄出來，必要時最好抽時間去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面看一下醫(yī)生。

      病情分析：
      就你目前提供的年齡上來說，剛剛20幾歲的樣子發(fā)生了這樣的一些相應(yīng)的問題，影響了你的正常的生活節(jié)奏和影響，第二天的工作生活經(jīng)歷
      指導(dǎo)意見：
      沒有什么特殊的情況，我們要保證每天6到8個小時的睡眠時間，這樣才能夠讓自己有充分的生活和精力去處理第二天的工作，生活事物
      以上是對“每天多夢，還總是做噩夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，因為每天做夢而且是噩夢，休息不好，醒來精神狀態(tài)不好。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你出現(xiàn)這樣的睡眠情況很可能是因為壓力很大，精神比較緊張，做夢是正常的，但是影響休息家需要調(diào)理了，你可以吃安神補腦液和維生素B1加上谷維素調(diào)理一段時間，然后白天適當(dāng)運動，精神放松會嗨好起來的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，自己在夢中悲傷總是哭，醒來感到壓抑恐懼不在狀態(tài)，可能是平時心理或精神壓力大，過度自卑自責(zé)的原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時應(yīng)該學(xué)會自己進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多戶外參加一些集體性活動，多選擇自己感興趣事情做轉(zhuǎn)移注意力，應(yīng)該有自信心和勇氣，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃補氣養(yǎng)血安神助眠藥物進(jìn)行調(diào)理觀察。