你好,通過你的描述,請您先放松心情,不用太在意,這都很正常的。可以平常多做一些鍛煉,沒關系的。
但愿這些可以幫助你解決疑惑,以后還有需要咨詢,我會真誠回復。
你好,跑步一般是使脂肪變成肌肉。并可以增強體質,提高免疫力。要加強自己的形體鍛煉。每天要記住,挺胸,抬頭,收腹,沉肩,立腰背。保持正確體態(tài)。
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