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父親晚上十點工作早上六點才下班

男 | 53歲懸賞6個健康幣 2018-12-06 22:37:49 2人回復來自未知

健康咨詢描述：父親晚上十點工作早上六點才下班，做夜宵，擔心身體健康，有什么辦法讓身體負擔不要這么大?目前身體疲勞，沒出現(xiàn)什么不適。

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2018-12-06 22:42:02 我要投訴

如果長期熬夜工作的情況下，肝功腎功都容易引起改變的。所以這種情況還是要調(diào)整一下他的工作。一定要改變工作的時間。因為超過11點以后不睡覺的情況，肝臟代謝不好。

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2018-12-06 22:55:28

你好，你父親長期上夜班，這種節(jié)奏容易造成人的腎陰不足。建議平時飲食上多食甘寒養(yǎng)陰的食物，比如銀耳、枸杞、黑芝麻、大棗、桂圓、核桃等食物。