健康咨詢描述: 貪睡嗜睡渾身沒力氣感覺一睡覺就起不來晚上的時候失眠睡不著覺還多夢
指導(dǎo)意見:
你好,這種情況考慮氣血不足跟勞累,作息時間不規(guī)律等因素有關(guān)系,可以服用補氣養(yǎng)血的中藥來改善,具體用藥方面可以試試口服補中益氣丸和人參歸脾丸,治療一段時間看看。
你好,根據(jù)你的情況描述,你現(xiàn)在的睡眠情況是沒有規(guī)律,晚上睡不著白天沒有力氣,你這樣情況只能是自己調(diào)整狀態(tài),可以聽聽舒緩音樂緩解心情,適當運動鍛煉身體,保持好心情同時養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,慢慢調(diào)整一下就可以。
您好,根據(jù)您的描述,不排除有腎虛或者神經(jīng)衰弱等的可能。建議您可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診,明確一下具體病情,然后辨證論治,給予相應(yīng)的中藥調(diào)理治療。平時要注意加強自我護理,進行適度的運動,促進機體血液循環(huán),避免熬夜,不要長時間玩電腦游戲和手機。
以上是對“貪睡嗜睡渾身沒力氣感覺一睡覺就起不來晚上的時候失眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)你所提供的信息資料來,你的癥狀表現(xiàn),考慮可能出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的情況,另外也不排除有焦慮癥和抑郁癥的可能,建議你放松身心,做好自我心理調(diào)節(jié),合理安排飲食起居,保證充足的營養(yǎng),適當加強戶外運動鍛煉,盡量減少白天的睡眠時間,同時希望你抽時間到當?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科看醫(yī)生,做一下心理測評等相關(guān)檢查,以明確診斷,并根據(jù)病情需要積極配合醫(yī)生治療處理。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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