經(jīng)常感覺沒力氣，犯困，晚上經(jīng)常失眠，

      你好，身高1米77，體重不到50公斤，身體瘦弱，體質(zhì)差，平時在飲食上要注意膳食均衡，多吃新鮮的水果蔬菜以及高蛋白的食物，比如牛奶，雞蛋，魚蝦等等。另外同時要加強鍛煉，增強體質(zhì)。改善體質(zhì)是一個長期堅持的過程。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮與氣血虛有一定關(guān)系，與植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂引起來的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      平時一定要注意適量的增加運動，改善一下全身的微循環(huán)，促進供血，每天晚上喝一點溫的純牛奶，可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)補氣血的藥物，也可以去正規(guī)的中醫(yī)院進行中醫(yī)藥調(diào)理。