有問(wèn)必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 中醫(yī)內(nèi)科 → 晚上失眠早上起不來(lái)多夢(mèng)

晚上失眠早上起不來(lái)多夢(mèng)

女 | 26歲 2020-03-10 08:46:44 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：晚上入睡困難都得12點(diǎn)以后有時(shí)候多夢(mèng)早上起不來(lái)特別犯困

投訴

其他類似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王成陽(yáng) 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽(yáng)痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2023-01-07 13:05:21 我要投訴

你好，睡得比較晚，所以早晨起來(lái)會(huì)特別的困，這種情況下首先要改善晚上睡眠的情況，白天不要有太多的思想壓力，晚上睡前一定不要看手機(jī)，可以把核桃壓碎和牛奶摻在一起喝，有改善睡眠的作用，也可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科讓大夫給你開(kāi)點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，或者酸棗仁睡前服用都可以改善睡眠，白天也可以適當(dāng)?shù)亩嘧鼋∩磉\(yùn)動(dòng)。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>