最近情緒低落，雖然表面上看起來很開心

女 | 18歲 2018-12-03 15:25:02 1人回復(fù) 來自長春市

健康咨詢描述：最近情緒低落，雖然表面上看起來很開心，但是都是假的。也總是胡思亂想，想過去想現(xiàn)在想未來，時(shí)不時(shí)地就想一些死的方式，看哪一種沒有痛苦但是又不敢實(shí)施?？傆X得身邊沒有可以說心里話的，總覺得自己被當(dāng)成神經(jīng)病。

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2022-11-07 14:04:41 我要投訴

您好，看了敘述分析，主要是情緒低落，造成心情不好的背后還是有原因的，只是壓在內(nèi)心沒有表達(dá)出來使心情郁悶。建議還是受到戶外活動，多與親人交流溝通，取得親人的安慰和心理支持，不要活的太累。心存希望，幸福就會降臨于您，無論在什么時(shí)候都不要放棄自己、不要放棄生活，嘗試著讓自己慢下來、靜下來，尋找那屬于自己的陽光！必要時(shí)找心理咨詢師心理疏導(dǎo)。祝開心！