18歲最近情緒低落，起伏大

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況是由于長期的心理壓力過于大，精神處于高度的緊張狀態(tài)而形成的
      指導意見：
      建議放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當?shù)恼{(diào)整情緒，合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意多點休息，不要熬夜，保持良好的心情
      

      病情分析：
      人的情緒。在一段時間都會有起落的變化。您不要在意。如果過于過度在意情緒變化。這會受情緒困擾。
      指導意見：
      建議你，多參加活動。多和朋友交流。有時做一些戶外的活動。有利于情緒的調(diào)節(jié)。也可以培養(yǎng)一些愛好。讓自己的注意力，專注于某些事。心有著落了。心情就會好。
      

      病情分析：
      可能生活都有不順心的事情影響，讓你感覺最近情緒低落，起伏大，特別悲觀，易傷感，患得患失，有抑郁情緒。如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科接受檢查，或做一些量表測試，如有必要，及時接受正規(guī)的治療。
      指導意見：
      在生活中，希望你學會調(diào)適自己的情緒，經(jīng)常和家庭幸福樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，和家人朋友聊一些開心的話題，聽一些歡快的音樂，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。希望你對自己充滿信心，每天保持愉快心情，給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長起來，以積極樂觀的心態(tài)去面對生活。也可以輔助心理咨詢治療。
      
      以上是對“18歲最近情緒低落，起伏大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！