心理壓抑情緒低落開(kāi)心不起來(lái)

      你感覺(jué)心情低落不開(kāi)心有可能是抑郁癥導(dǎo)致的，你最好去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你有沒(méi)有抑郁癥，以便根據(jù)情況來(lái)對(duì)癥治療。

      病情分析：
      您好，出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的心情壓抑，情緒低落，首先要警惕抑郁癥情況，需要盡快進(jìn)行進(jìn)一步的檢查診斷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁癥有兩個(gè)核心癥狀是持續(xù)的情緒低落和興趣缺失，就是對(duì)什么都不感興趣，也沒(méi)有讓自己高興的事，可以合并有乏力，失眠，焦慮，煩躁，注意力不集中，記憶力下降，自殘自殺傾向等癥狀。建議首先自己要注意情緒的調(diào)節(jié)，多與人溝通交流，多出去走走，參加一下戶外活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，做好心理宣泄和心理減壓。同時(shí)去進(jìn)行系統(tǒng)的心理咨詢，必要時(shí)配合藥物治療。