我晚上想睡睡不著，翻來(lái)覆去的都睡不著

      睡不著覺(jué)的原因是很多的，常見(jiàn)的引起失眠的原因，可能是由于心事過(guò)重或者是身體白天過(guò)度疲勞，這些因素都會(huì)影響到睡眠，我建議你還是到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科去檢查一下，要根據(jù)你的病因進(jìn)行治療。
      

      根據(jù)你描述的情況看，你說(shuō)的這種情況屬于睡眠障礙引起來(lái)的原因是很多的，比方說(shuō)精神緊張焦慮，平時(shí)生活工作等方面壓力過(guò)大或者是。休息睡眠不規(guī)律等原因造成，所以你需要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，才可以確診是什么原因引起來(lái)的，以便對(duì)癥治療。作為你自己一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免緊張焦慮，白天多做些戶外活動(dòng)，適當(dāng)?shù)某砸恍B(yǎng)心安神的藥物或者是食療等方法來(lái)調(diào)理。

      您好，引起失眠的情況會(huì)有很多，首先是由于心里因素所引起的，是不是最近出現(xiàn)的情緒困擾，或者是精神壓力過(guò)大，過(guò)于緊張，胡思亂想所導(dǎo)致的！建議您調(diào)整狀態(tài)，放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)多，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，跟隨輕音樂(lè)做做放松訓(xùn)練，都利于你提高睡眠質(zhì)量更快入睡，如果出現(xiàn)軀體的器質(zhì)性病變的話，建議您到醫(yī)院進(jìn)行檢查，按醫(yī)生的指導(dǎo)來(lái)進(jìn)行治療，找到根源更好地解決問(wèn)題！
      
      以上是對(duì)“我晚上想睡睡不著，翻來(lái)覆去的都睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，晚上睡不著，翻來(lái)覆去睡不著，考慮是心里壓力大陰虛火旺，建議平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情舒暢，避免過(guò)度疲勞，可以吃養(yǎng)心安眠膠囊，
      

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況有可能是內(nèi)在情緒過(guò)多所造成的，建議你最好是降低自己的生活壓力，每天堅(jiān)持去運(yùn)動(dòng)鍛煉，釋放情緒消耗體力，可以改善睡眠，睡前可以聽(tīng)一下輕音樂(lè)或者是聽(tīng)聽(tīng)《催眠的花園》，做自我的放松處理。也可以考慮使用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁口服液之類(lèi)的。