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每晚都做很長很長的夢(mèng)

女 | 19歲 2018-11-15 09:56:49 1人回復(fù) 來自濟(jì)南市

健康咨詢描述: 每晚都做很長很長的夢(mèng)。邏輯不通,但是很真實(shí)。 有很多時(shí)候都是噩夢(mèng)。 醒來之后精神很差,白天也總是走神。

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌,結(jié)腸癌,直腸癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友:98
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2022-11-02 22:22:58 我要投訴

      你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,你心里還是有糾結(jié)造成的,其實(shí)每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng),包括兒童在內(nèi),但多數(shù)時(shí)候作文不影響睡眠質(zhì)量的,反倒是如果在做夢(mèng)中把他叫醒,就會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。夢(mèng)的解析非常復(fù)雜,需要有經(jīng)過培訓(xùn)的咨詢師才能夠捕捉到夢(mèng)反映的內(nèi)容。所以你不必太理會(huì)他,你要做的就是在白天的時(shí)候很好的理清楚自己的各個(gè)關(guān)系,比如家庭關(guān)系,工作關(guān)系,同學(xué)關(guān)系,理想目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)之間的關(guān)系,情感關(guān)系等等,把這些理清楚了,該做什么就去做什么,合理營養(yǎng)鍛煉身體,與人正常交往,一切都會(huì)OK的。

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