每晚都做噩夢是什么原因

      每天都做噩夢考慮，有可能是由于您白天休息不好，精神緊張過度疲勞有一定關(guān)系的，所以說我建議您平時還是要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下自己的精神狀態(tài)，不要讓自己身體過度勞累，按時睡眠。
      

      每晚都做夢，可能是由于精神過度緊張或者是壓力過大，過度疲勞，都會導(dǎo)致這樣的問題，建議您在睡前用溫水泡一泡腳，這樣可以幫助舒緩自己的疲勞，提高睡眠質(zhì)量。
      

      如果每晚都做噩夢，首先考慮是焦慮狀態(tài)引起的一種睡眠障礙，建議平時放松心態(tài)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外?；顒硬灰羞^多的壓力，可以在睡前口服一些安神類的藥物對癥治療，比如安神補腦液。必要的時候去醫(yī)院精神心理科進(jìn)行檢查治療。
      
      以上是對“每晚都做噩夢是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！