想減肥去看醫(yī)生說是虛胖

      減肥科學(xué)有效的辦法就是嚴(yán)格控制飲食，不要吃高熱量的食物，每餐主食不要超過100克，不要吃油炸的食物，建議多運(yùn)動(dòng)，也要注意低鹽飲食。虛胖就說明你的肌肉很少。

      你好，對于肥胖多是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣和生活習(xí)慣導(dǎo)致的。對于減肥，建議采用健康的減肥方式，平時(shí)要合理飲食，避免暴飲暴食，避免食用過多的甜食，零食，同時(shí)要堅(jiān)持鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動(dòng)。

      你好！根據(jù)你提供的資料，這種情況跟你平時(shí)運(yùn)動(dòng)鍛煉少，體重增加的都是脂肪，只要少吃多動(dòng)，合理調(diào)配飲食，長期堅(jiān)持，還是比較好減肥的，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣還會(huì)有益健康的。
      
      以上是對“想減肥去看醫(yī)生說是虛胖”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！