虛胖，濕氣重，想減肥。

女 | 19歲 2019-10-24 22:15:46 2人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述：我就是想減肥，我好像是虛胖，濕氣重那種，然后我是在宿舍里的，就是普通的水盆泡中藥泡腳，然后我也喝祛濕茶，然后我每天早上六點半起床會走1500米，但是我還是瘦不下來。好煩。

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

趙建群濟南市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺炎幫助網(wǎng)友：44752稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-10-24 22:24:48 我要投訴

中醫(yī)講胖人多痰濕，不過是胖人造成痰濕，還是痰濕體質(zhì)引發(fā)肥胖目前觀點不一致。一般認(rèn)為是過食肥甘厚味而內(nèi)生濕熱，所以還是肥胖造成的痰濕，所以首先要調(diào)整飲食，限制高脂高熱量食物（肥甘厚味），如油炸食品過多肉類等都要限制進食，可以多吃蔬菜等含熱量少的食物。適當(dāng)運動增加熱量消耗，只有熱量攝入小于熱量消耗才會有減肥效果。單純運動會增加食欲，如果不調(diào)整飲食，也不會有明顯效果。至于化濕藥物以及泡腳，只要不調(diào)整飲食，也不會有減肥作用，體內(nèi)濕氣也不可能泡腳泡出來。

楊寶來壽光市圣城社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心醫(yī)師擅長: 腦梗塞、腦出血后遺癥、冠心病、心悸、高血壓、感冒、幫助網(wǎng)友：47598稱贊：2576

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-10-24 22:21:56 我要投訴

      病情分析：
      你好，減肥主要是靠節(jié)食與運動。胖瘦與遺傳、發(fā)育、內(nèi)分泌、飲食、個人體質(zhì)等有關(guān)系。俗話說有的人吃的再好也不胖，有的人喝涼水也長胖，就是因為與自身體質(zhì)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況建議注意節(jié)食，不要吃得太多；注意多鍛煉身體。同時可以用針灸減肥，畢竟針灸對身體沒有什么副作用。不要太在乎胖瘦了，畢竟身體健康是最重要的，只要身體健康就行。

查看更多關(guān)于虛胖，濕氣重，想減肥。... 的醫(yī)生回答>>