肌肉腿可以減下去嗎，別人都說(shuō)肌肉腿減不下去
女 | 20歲 2018-11-06 20:38:18
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 肌肉腿可以減下去嗎，別人都說(shuō)肌肉腿減不下去，會(huì)特別粗，怎么減肌肉腿呀
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2018-11-06 20:40:46 我要投訴
按摩：肌肉型小腿較為結(jié)實(shí)，因此必須采用拍打按摩的方式才能于小消除肌肉緊張。這個(gè)可以作為消除減肌肉型小腿的第一步。坐在地上，抬起一只腳，用拳頭拍打小腿，每天拍打5分鐘?；蛘邚哪_踝開始，左右手同時(shí)擰小腿肌肉。把小腿當(dāng)初抹布一樣，每條腿堅(jiān)持?jǐn)Q3分鐘。
2018-11-06 21:17
匿名追問(wèn)
我現(xiàn)在在用keep鍛煉，目前是進(jìn)行的是減脂訓(xùn)練，會(huì)造成肌肉腿，最后減不下來(lái)嗎
2018-11-07 22:27醫(yī)生回答：
不會(huì)的。也可以減肌肉
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