腿特別粗就是減不下去形成肌肉了該怎么減？

      病情分析：
      您好，腿部是最難減的部位的，這樣子的話可注意飲食清淡的。
      指導(dǎo)意見：
      這樣子的話可注意每天跳繩的，讓后跳繩之后涂抹瘦身霜的，這樣子的話會比較好的。
      

      病情分析：
      你好，如果真正形成肌肉。就不會顯粗不協(xié)調(diào)了。主要考慮還是沒有真正達到好的減脂的效果造成的
      指導(dǎo)意見：
      建議是做好踏踏實實的鍛煉配合飲食管理促進減脂。運動一定注意足夠的強度和時間。形式建議以健身為主為好。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結(jié)構(gòu)。如少吃油膩的。多吃青菜水果。注意堅持。減肥不是一時的事情。還有脂肪是不會直接轉(zhuǎn)換成肌肉的。