醫(yī)生我通過(guò)節(jié)食和高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，應(yīng)該是身體缺少營(yíng)養(yǎng)出現(xiàn)的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你說(shuō)的這種情況，建議可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┖鞍赘叩氖澄飻z入，可以吃點(diǎn)紅棗等補(bǔ)補(bǔ)血。
      

      您好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)您的描述?？紤]是由于您過(guò)度節(jié)食導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良，建議您平時(shí)注意合理飲食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，減肥不是靠節(jié)食來(lái)減肥的，運(yùn)動(dòng)上也不過(guò)太過(guò)于高強(qiáng)度。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我通過(guò)節(jié)食和高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這些癥狀是由于你過(guò)度節(jié)食而引起的低血糖反應(yīng)！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你減肥要適量，不能瘦得太快，否則人會(huì)不適應(yīng)的，減肥以不損害身體為前提，每個(gè)月不能瘦超過(guò)10斤，現(xiàn)在要吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，早飯，中飯可以正常飲食，晚餐盡量少吃，那樣大量運(yùn)動(dòng)后對(duì)你傷害不大！