高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)是什么
保密 | 0個(gè)月 2022-01-15 00:06:34
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健康咨詢描述： 高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)是什么
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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2022-01-18 06:56:47
大部分有高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)仰臥起坐，或者是做俯臥撐開合跳，這些都是有一定的，高強(qiáng)度的有氧，建議還是平時(shí)的話多注意自身的身體情況，如果說(shuō)要做這些運(yùn)動(dòng)的話，一定要做好保護(hù)措施。
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