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高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后心率和血壓多久恢復(fù)?

男 | 24歲 懸賞3個(gè)健康幣 2021-10-01 15:51:08 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 剛做了十幾分鐘高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),平時(shí)很少做。運(yùn)動(dòng)完坐著歇息心率120多,出了汗臉燙手熱。有點(diǎn)心慌,血壓143/90。平時(shí)心率在80左右,血壓119/77。很久沒做劇烈運(yùn)動(dòng)了,這些做完心跳的很快,請問多久恢復(fù)??梢宰錾詈粑婢徝矗?

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盧建敏
盧建敏 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 心絞痛,心臟血管狹窄,冠心病,高血壓病,早搏,心房
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2023-01-02 08:56:12 我要投訴

      人體在運(yùn)動(dòng)后,其交感神經(jīng)會興奮,以及身體的和肺部的功能會得到明顯的提升及心率會加快,心臟的供血會明顯的增加,肺部的呼吸節(jié)奏會加強(qiáng),身體的氧氣消耗會過多等等一系列因素而引起心跳加快,呼吸加速血壓有相對性的身高的情況,至于多長時(shí)間能夠恢復(fù),要依據(jù)您身體的恢復(fù)能力以及當(dāng)前運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度及自身的高度緊張等等一系列的關(guān)系有影響,多數(shù)情況下休息后15~20分鐘左右即可平穩(wěn)
      

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