我跑上午跑了400米比賽預賽

      結合患者目前的描述，考慮內側肌肉拉傷勞損可能，急性疼痛期要加強臥床制動，避免劇烈活動，適當口服非甾體抗炎藥如西樂葆等以及外用膏藥或者扶他林緩解疼痛，后期可以適當按摩熱敷處理，門診隨診，如果癥狀緩解不明顯，建議進一步就診明確及治療。

      如果肌肉拉傷應禁止活動，臥床休息，抬高肢體，局部配合熱敷熱，超短波，紅外線烤燈照射，注意觀察局部變化，一般情況需要臥床休息3到4周。
      

      病情分析：
      根據你所說的這種情況，你這是因為肌肉拉傷引起的，建議積極治療！
      指導意見：
      肌肉拉傷的治療原則，早期按摩熱敷微波治療，并口服活血化瘀藥物治療就好了！
      
      以上是對“我跑上午跑了400米比賽預賽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況屬于勞累引起的肌肉韌帶的損傷的可能性比較大。
      指導意見：
      目前制動休息，減少活動，可以用熱毛巾熱敷熱敷，適當揉揉，口服止痛藥加舒筋活血藥物。至少休息一周左右