跑步400米跑了八圈

      病情分析：
      您好，您的情況應該是運動量過大造成的肌肉韌帶損傷，活動應該循序漸進的，過多的運動會影響到關節(jié)，也會造成腫脹疼痛的出現(xiàn)。
      指導意見：
      建議，外貼活血化瘀的中藥膏藥，例如千山活血膏、消痛貼膏、鎮(zhèn)江膏藥。效果都是比較好的，最好這幾天靜養(yǎng)休息，不要多活動，可以佩戴護膝。
      

      病情分析：
      你好，你說的情況來看我考慮膝蓋里面韌帶出了問題??！
      指導意見：
      建議你到醫(yī)院骨科門診行膝關節(jié)的核磁共振檢查，明確診斷后再正規(guī)治療，你現(xiàn)在就是要注意休息啊！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個情況，建議您局部多熱敷按摩。
      指導意見：
      那你平時要注意多休息，避免劇烈運動過度勞累，平時飲食上要多補鈣，適當?shù)腻憻捝眢w。
      
      以上是對“跑步400米跑了八圈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：您好，根據(jù)您的病情描述，您的這種情況考慮是肌肉及韌帶拉傷所致。
      指導意見：
      指導意見：平時不鍛煉，突然間運動量大容易造成肌肉及韌帶拉傷，可服用活血止痛類藥物治療觀察。如若癥狀不緩解，建議您去醫(yī)院做膝關節(jié)核磁共振檢查，看有無半月板損傷及韌帶損傷。確診后進行治療。注意休息，減少活動，避免再次損傷。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您提供的情況考慮，有可能是，活動過度引起的局部疼痛不適。
      指導意見：
      你好，根據(jù)您提供的情況考慮，建議您注意休息，避免過度活動，局部烤電理療，可以用熱毛巾通敷治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是由于你劇烈運動后導致的肌肉拉傷
      指導意見：
      不要擔心，注意休息，慢慢就恢復啦，同時要增加營養(yǎng)，多吃一些富含優(yōu)質蛋白的食物，保證每天有充足的睡眠時間
      

      病情分析：
      這位患者你好，很高興能為你解答這個問題。你平時跑步嗎？
      指導意見：
      平時不經常跑步的話，突然劇烈的運動出現(xiàn)疼痛，也很正常。這樣的情況休息幾天，能會好的。要是平時跑步的話，我建議你去醫(yī)院拍一個x光片子，看看膝關節(jié)的情況。
      
      以上是對“跑步400米跑了八圈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！