肩周炎患者可選擇蘋果、香蕉、橙子、葡萄、奇異果等水果。
1. 蘋果：富含果膠、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于排出體內(nèi)毒素，增強(qiáng)身體免疫力，為肩周炎患者身體恢復(fù)提供一定支持，且其溫和的特性適合多數(shù)人食用。
2. 香蕉：含有豐富的鉀元素，能維持肌肉正常功能，對(duì)緩解肩周炎引發(fā)的肌肉不適有幫助，同時(shí)香蕉易于消化吸收，可為患者補(bǔ)充能量。
3. 橙子：富含大量維生素C，具有抗氧化作用，可增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，減輕炎癥反應(yīng)，對(duì)肩周炎患者的病情改善有積極意義。
4. 葡萄：含有葡萄糖、維生素、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能為身體提供能量，且具有一定的滋補(bǔ)作用，有利于患者身體的恢復(fù)。
5. 奇異果：富含維生素C、維生素E、鉀、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分，有抗氧化、增強(qiáng)免疫力等功效，能輔助肩周炎患者身體機(jī)能的恢復(fù)。
肩周炎患者在飲食上除了適當(dāng)食用這些水果，日常生活中還應(yīng)注意肩部保暖，避免過(guò)度勞累和肩部受寒。同時(shí)要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如進(jìn)行簡(jiǎn)單的肩部伸展活動(dòng)等，以促進(jìn)肩部血液循環(huán)。若癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)并嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
