我有考試焦慮癥，覺得考試就像災(zāi)難一樣

      你好！考前緊張是正?，F(xiàn)象，需要及時調(diào)整心態(tài)，建議平時放松心情，保持情緒樂觀穩(wěn)定，以平常心態(tài)對待學習成績，積極參加班集體活動，提升自身素質(zhì)。

      你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的情況，建議你首先要調(diào)理一下心態(tài)，放松心情，別給自己壓力，不用過分擔心和顧慮，可以看一下心理醫(yī)生，祝你早日恢復正常。