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我每天早上早餐吃一瓶脫脂牛奶加一個(gè)全麥面包
男 | 28歲 2018-10-29 11:24:02
1人回復(fù)
來自三明市
健康咨詢描述： 你好醫(yī)生，我每天早上早餐吃一瓶脫脂牛奶加一個(gè)全麥面包，請(qǐng)問吃完能馬上再吃一個(gè)蘋果嗎，還是要過多少久才能吃
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2023-01-04 13:32:15 我要投訴
、您好,根據(jù)您說的情況,早餐可以吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物,搭配蘋果食用,蘋果可以餐后食用.建議您早餐可以食用雞蛋,牛奶以及面包或是其他中式早餐,注意營(yíng)養(yǎng)搭配,祝您生活愉快!早餐的時(shí)間和搭配都有講究,選好選對(duì)事半功倍。最好在漱完口后、進(jìn)餐前先喝一杯溫開水，這樣可以補(bǔ)充一個(gè)晚上消耗的水分。
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