怎樣才能讓陰道緊縮　　

      你好，可以做縮陰術(shù)，縮陰術(shù)就是女性為提高夫妻性生活質(zhì)量的縮陰方法。其中縮陰手術(shù)是針對(duì)女性生理變化治療尿道、膀胱及直腸膨出而設(shè)計(jì)的一種婦科整形手術(shù)。手術(shù)根據(jù)患者的不同年齡、陰道松弛及會(huì)陰損傷的不同程度進(jìn)行修補(bǔ)，通過手術(shù)修復(fù)損傷和松弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強(qiáng)，松緊度變得合適，解除了患者心理上和生理上的痛苦。而外用藥則是通過類似迷迭香草藥及延伸成分的護(hù)理液產(chǎn)品這些私處細(xì)胞活力因子提高質(zhì)量，恢復(fù)了女性的自信心。同時(shí)有利于預(yù)防和治療因盆底組織松弛而導(dǎo)致的子宮脫垂及陰道前后壁膨出等疾患。另外也會(huì)采用運(yùn)動(dòng)縮陰方法來縮陰。
      

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個(gè)月即可恢復(fù)，不用干預(yù)。
      指導(dǎo)意見：
      如果是擠壓撕裂致使陰道中的肌肉受到損傷，可以采取手術(shù)的方法，實(shí)現(xiàn)陰道收緊。
      

      病情分析：
      你好：你所說的這個(gè)陰道松弛屬于女性的一個(gè)正?，F(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      你平時(shí)可以通過鍛煉骨盆肌肉的緊張度來提高陰道的彈性的，建議進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)比較好，每次堅(jiān)持收縮1到3分鐘，然后放松，堅(jiān)持1O到15分鐘。每天堅(jiān)持做，2到3次。一般兩三個(gè)月之后就會(huì)有很好的效果。另外，多跑步，多鍛煉體操。
      
      以上是對(duì)“怎樣才能讓陰道緊縮　　”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：建議平時(shí)多做提肛運(yùn)動(dòng)，至少每天30次，性生活不要過于頻繁，如果有細(xì)菌，病毒感染的話檢查確診后局部使用藥物治療，慢慢就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見：試試鍛煉：站立，雙腿微分開，收縮兩半側(cè)臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動(dòng)。建議經(jīng)過耐心鍛煉，即可學(xué)會(huì)分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態(tài)，提高陰道的挾縮機(jī)能，使性生活和諧、美滿。