請問醫(yī)生，我花了2個月減肥65斤

      用了兩個月的時間，減肥成功，目前要注意保持你現(xiàn)在的狀況，也注意合理的搭配健康飲食，減少卡路里的攝入，一定要注注意適當(dāng)?shù)倪\動，這樣才可以有效的幫助你保持體型
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，減肥成功，應(yīng)該繼續(xù)堅持下去，堅持合理飲食控制及增加運動鍛煉，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，健康快樂生活！管住嘴，邁開腿！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你的減肥速度還是有些快，那樣對身體還是有損害的，
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥是一個長期的過程，雖然你在短期內(nèi)減掉了這樣的體重，但是如果在以后的日子里堅持鍛煉，或者是飲食的控制，還是會反彈的，建議你還是應(yīng)該堅持一日三餐適量的運動和充足的睡眠，把這些習(xí)慣長期的堅持下去
      
      以上是對“請問醫(yī)生，我花了2個月減肥65斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，減肥必須長期堅持，以后還需注意規(guī)律生活，定時定量進餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，飲食多樣化，粗細糧搭配，葷素搭配，保持營養(yǎng)均衡。忌食高糖高熱量食物，多運動保持心情愉悅，保持大便通暢，保證充足的睡眠，管住嘴，邁開腿，保持正常體重，希望能夠幫助您。