昨題時(shí)總胡思亂想，控制不住

      你想的世界和你的未來是什么樣子的？你要往好處想，你的意識(shí)就決定你的未來，不要胡思亂想消耗自己的能量。也給自己帶來很多沒有力量的感覺。會(huì)影響你的未來。
      

      你好，根據(jù)你所提供的信息資料來看，您的癥狀表現(xiàn)，考慮可能出現(xiàn)了強(qiáng)迫性思維強(qiáng)迫癥的傾向，建議您放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)，凡事以平常心看待，不要刻意要求自己去做不喜歡的事情，當(dāng)自己想的時(shí)候，就隨它去吧，然后讓自己該干嘛干嘛，凡事只要你而為了，那么其結(jié)果如何，就順其自然，隨遇而安就好了。必要時(shí)可以服用一下抗強(qiáng)迫的藥物，例如舍曲林，帕羅西汀等。
      

      你好！很高興為你解答，你上面描述的是經(jīng)常胡思亂想，很想控制自己不想，其實(shí)越想控制越控制不住，還不如順其自然，同時(shí)積極參加戶外有氧活動(dòng)，把精力放在學(xué)習(xí)書寫上，努力了就可以了，不要給自己很大的壓力，放平心態(tài)，這樣慢慢的就不多想了。
      
      以上是對(duì)“昨題時(shí)總胡思亂想，控制不住”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！