睡眠特別淺，室友開個燈的聲音都能把我吵醒
女 | 24歲 2018-10-13 09:59:56
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 睡眠特別淺，室友開個燈的聲音都能把我吵醒。是缺少什么維生素還是說個人原因就是這樣的？好像以前也不是這樣的。
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2018-10-13 10:06:23 我要投訴
您好，睡眠比較淺也屬于睡眠障礙的一種，一般和大腦神經(jīng)對于刺激的反應(yīng)敏感程度有關(guān)，建議可以服用谷維素和維生素B1調(diào)節(jié)一下植物神經(jīng)。
2018-10-13 10:01:15 我要投訴
還是較多的考慮是個人原因引起的，個人的生理，個人的心理，尤其是和室友的關(guān)系，仔細(xì)考慮一下最近發(fā)生的事情，尤其在與室友相關(guān)的事情。
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