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室友打鼾，能入睡但睡眠淺

男 | 17歲 2020-10-14 08:25:00 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 室友打鼾聲音特別大，雖然我每天都能入睡但早上精神不好，睡眠淺

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田峰
田峰 棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮癥,抑郁癥,強迫癥,更年期綜合癥,神經(jīng)官 幫助網(wǎng)友：12174
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2020-10-14 09:06:09 我要投訴

      你室友打呼嚕，這個主要是由于呼吸道不通暢導(dǎo)致的，可能影響到你的睡眠，所以白天精神不好。你可以和你的室友商量一下，每天晚上你先睡著，然后他再睡，這樣就不影響你了。
      

張勖宸
張勖宸 平定縣張莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 兒科常見病，咳嗽，腹瀉，發(fā)熱，感冒等 幫助網(wǎng)友：3304
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2020-10-14 08:35:12 我要投訴

      病情分析：
      你好，這個就是環(huán)境的問題導(dǎo)致睡眠不好的情況，這個你的睡眠必須通過改善環(huán)境
      指導(dǎo)意見：
      你可以選擇換寢室，還有就是可以用耳塞等手段進(jìn)行減輕影響，這個情況或許可以改善一些的
      

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