健康咨詢描述: 你好,起他出軌以后,我老是煩躁焦慮有時還失眠,老感覺心里有壓力是的,請問我是什么???
指導(dǎo)意見:
非常理解,目前你所處的這種焦慮的狀況,你的男人已經(jīng)出軌了,你出現(xiàn)的這種焦躁不安的狀況,這是人的正常的一種心理的反應(yīng),并不是你出現(xiàn)了什么問題,只是這件事情必須有這種正常的心理反應(yīng),要和你的老公徹底的談一談,解決這樣的問題,只要他能夠回頭是岸,你們能夠正常生活了,你的這種心理狀況就能解決了,如果不能在一起生活了,相互的各自離開,也是會離開這種糾纏的情感糾葛,心情也是會好一些
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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