我心里很不舒服，有種很壓抑的感覺(jué)

男 | 19歲 2018-10-08 14:21:55 1人回復(fù) 來(lái)自湛江市

健康咨詢(xún)描述：我心里很不舒服，有種很壓抑的感覺(jué)。我剛上大一大學(xué)離家400公里。開(kāi)學(xué)了15天我還沒(méi)有幾個(gè)要好的朋友，總感覺(jué)很孤單。很想女朋友，總想和女朋友聊天，很想見(jiàn)到她，但是她要上課也有自己的事做。在學(xué)校除了上課就是在宿舍感覺(jué)很想家，很孤獨(dú)。很抑郁?？倳?huì)擔(dān)心女朋友。異地的感覺(jué)很不好。我想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生我該怎么走出這種情緒。

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2022-09-28 08:51:12 我要投訴

您好，離家比較遠(yuǎn)出現(xiàn)這些情緒是很正常的，而走出這種情緒一個(gè)是多交朋友，和同學(xué)多溝通，另一個(gè)就是轉(zhuǎn)移注意力，多參加一些感興趣的活動(dòng)，做一下感興趣的事情。朋友多了，生活充實(shí)了，融入了新環(huán)境，這種感覺(jué)會(huì)慢慢改善消失的。