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最近卻總感覺精神狀態(tài)不好
女 | 14歲 2018-09-24 16:46:26
1人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述：
初三了，最近卻總感覺精神狀態(tài)不好，當(dāng)天學(xué)的知識，晚上寫作業(yè)時就忘了。感覺腦子也轉(zhuǎn)得不夠快，很簡單的東西總是犯傻。很易怒，以前一直都是溫溫和和的，現(xiàn)在跟變了個人似的，一點點小事就發(fā)飆，越來越急躁。上課注意力都不夠集中，很容易走神。睡眠也不怎么好，有時晚上一點多都睡不著。感覺總是有點抑郁情緒，開心不起來，同學(xué)父母都說我很消極很負(fù)能。
怎么樣調(diào)回精神狀態(tài)，好好學(xué)習(xí)？
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