想戒色，但是不知道方法和途徑

      第五步：我們要從念頭來控制色的思想
      其實(shí)所謂的任何罪惡，都來源于一個念頭，你一定要控制好你色的念頭，你仔細(xì)觀察一下，你有色念頭的時候，是看到什么，是聽到了什么，還是感覺到了什么，你要從源頭上禁止這種原因的發(fā)生，如果一發(fā)生，你就要馬上轉(zhuǎn)移注意力，這樣你就可以避免陷入到色的思想中不斷迷下去，即使陷入了，在3秒之內(nèi)你就要出來。另外，把心態(tài)放平一些，放低一些，把女人想像為姐妹、長輩、都有一定的作用，說到底，你要選擇適合自己的方法來控制好思想的源頭，從今天就開始吧，相信你可以做到的！
      

      你好，從你的年齡來看，處于青春期，對女孩有一些想法和懵懂是正常的，建議你多看一些關(guān)于青春期生長發(fā)育的書籍，多加了解，正確對待，可改善你目前的狀態(tài)。