腰累，不痛不酸，一個半月前搬完石頭第二天起來腰累
健康咨詢描述： 腰累，不痛不酸，一個半月前搬完石頭第二天起來腰累，去醫(yī)院看醫(yī)生說腰肌勞損叫我回去熱敷，剛開始腰骨有壓痛點，過了一個月后壓痛點沒有了，現(xiàn)在坐久了右邊腰就累，會不會是腰椎疾??？需要拍片嗎？如果是腰肌勞損多久能恢復呢？
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腰肌勞損實際上是腰部肌及其附著點的筋膜，甚至骨膜的慢性損傷性炎癥，為腰痛常見的原因。部分病人可因急性腰部外傷治療不當，遷延而成慢性腰肌勞損，主要癥狀就是無明顯的誘因的慢性疼痛，腰痛為酸脹痛，治療主要是自我保健療法，要適當?shù)男菹ⅲ〞r改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀，防止再發(fā)的根本方法，必要時不在工作中使用腰圍，但休息時間應解除，同時還要訓練腰部肌力量，以增加末受損害肌的補償調(diào)節(jié)能力，可以進行理療、以及推拿按摩等，并且壓痛點可以行腎上腺皮質(zhì)類固醇注射治療，疼痛明顯影響工作和休息的時候，可服用非甾體抗炎劑。
我這種情況是勞損還是突出？怎么這么久還是不能恢復呢？
你需要拍x片，ct檢查等，才知道是不是有腰椎間盤突出
如果是腰肌勞損我這種情況屬于急性還是慢性？一般多久能恢復呢？
有個體差異，要注意休息，過度疲勞，久坐，長時間彎腰等，容易誘發(fā)。
意思說我現(xiàn)在這情況屬于慢性了嗎？這個平時需要注意的事項就是盡量少彎腰？
你到醫(yī)院檢查，沒有檢查，這樣也不能準確診斷，盡量避免長時間彎腰持物
你好，可以做腰椎的ct，以明確診斷。應該是腰肌勞損，不宜久站久坐，每隔一個小時活動一會兒，盡量減少彎腰的動作，腰部可以熱敷，理療，針灸，按摩，晚上睡覺平臥時雙膝下墊一軟枕，側臥時雙膝間夾一軟枕，使腰部能充分的放松，可加強腰背肌的鍛煉，做小燕兒飛，疼痛明顯時可口服洛索洛芬鈉。
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉成慢性。
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