腰累，不痛不酸，睡覺的時候比較累
健康咨詢描述： 腰累，不痛不酸，睡覺的時候比較累，平時平日不累，半個月前搬石頭，第二天起來就累，一直擦藥酒，沒啥好轉(zhuǎn)，醫(yī)生說腰肌勞損，第一次這樣，請問這屬于慢性還是急性？多久能恢復呢？
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，根據(jù)你描述的上述引起腰疼原因，考慮應(yīng)該是急性腰肌勞損，或者扭傷引起疼痛不適。
指導意見：
建議，應(yīng)該臥硬板床休息，局部熱敷，噴云南白藥噴劑治療，考慮可以逐漸恢復正常。
哦哦謝謝，不會發(fā)展成慢性吧？
不用客氣，好好修養(yǎng)一段時間，應(yīng)該問題不大。
為什么會這樣腰部也不酸不痛就是累，擦藥酒都不知道擦哪里
你好，可以擦藥酒消炎舒筋活血止痛作用。
哦哦，都半個月了，還不恢復，煩啊
不用著急，慢慢恢復
嗯嗯，謝謝醫(yī)生，
不用客氣，祝你早日康復！
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腰肌勞損實際上是腰部肌及其附著點的筋膜，甚至骨膜的慢性損傷性炎癥，為腰痛常見的原因。主要癥狀就是無明顯的誘因的慢性疼痛，腰痛為酸脹痛，休息后可以緩解，但臥床過久又感不適，稍微活動后就感覺減輕，活動過久疼痛再次加劇，治療主要是自我保健療法，要適當?shù)男菹?，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀，防止再發(fā)的根本方法，必要時不在工作中使用腰圍，但休息時間應(yīng)解除，同時還要訓練腰部肌力量，以增加末受損害肌的補償調(diào)節(jié)能力，可以進行理療、以及推拿按摩等，并且壓痛點可以行腎上腺皮質(zhì)類固醇注射治療，疼痛明顯影響工作和休息的時候，可服用非甾體抗炎劑。
我現(xiàn)在這種情況怎么處理？y
可以熱敷按摩理療等，睡硬板床，避免久坐，定時改變姿勢，避免長時間的彎腰持物，防寒保暖。
不會發(fā)現(xiàn)成慢性吧？
如果治療不及時，有可能會轉(zhuǎn)成慢性。
現(xiàn)在半個月了，一直在治療，要多久能恢復呢？
這有個體差異，一般十天左右會好的。
好的，謝謝醫(yī)生，
不客氣，祝你生活愉快！
病情分析：
問題分析：根據(jù)你的情況看，不一定是腰肌勞損所致。首先還是得進行確診。
指導意見：
指導意見：如確定是腰肌勞損的話，要避免長時間的久坐久站，加強腰部和腹部的核心肌群訓練，增加肌肉力量和耐力，日?；顒雍瓦\動時注意防止急性扭傷。運動時做好準備工作。疼痛加劇還是得及時就醫(yī)，必要時可用腰圍保護。
以上是對“腰累，不痛不酸，睡覺的時候比較累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腰肌勞損
溫馨提示：
急性腰扭傷應(yīng)積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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