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夢很多，無論是夜晚睡覺或是午休都會做夢

女 | 19歲 2018-09-08 17:17:09 1人回復 來自東莞市

健康咨詢描述： 夢很多，無論是夜晚睡覺或是午休都會做夢，就算被鬧鐘吵醒然后還想賴床那幾分鐘都會繼續(xù)做那個夢，多數(shù)是不好的夢，比較恐怖，是身邊或者新聞小說里的事情發(fā)生在自己身上，自己是主角，噩夢來著，醒來之后記得很清楚，很怕

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尹德海
尹德海 中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 腎內(nèi)科疾病、糖尿病、特別擅長糖尿病腎病
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2022-12-30 18:37:03 我要投訴

      你好，很理解多夢噩夢帶給你生活的一系列困擾。夢一般是人成長經(jīng)歷的過程中所遇到的一些事情潛伏在記憶深處，在睡覺中會依一些夢的形式表達出來。因此你要做到有規(guī)律的生活，多參加積極有益的活動，每天進行一些運動鍛煉，多和人交流溝通，發(fā)現(xiàn)生活中的美，保持心情愉快，必要時服用一些助安眠的藥物，來逐漸改善睡眠質(zhì)量。

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