當(dāng)然有些失眠是很好改善的

      建議患者到失眠門診或者神經(jīng)心理門診就診，協(xié)助診治，平常注意規(guī)律作息，避免勞累熬夜，睡前可以讀一些紙質(zhì)版的書或者喝一杯牛奶，可以口服右佐匹克隆片助睡眠治療。
      

      通過您的描述考慮失眠的原因很多，如果找到失眠的原因并且改變就會恢復(fù)比較快，或者用中藥治療對癥也恢復(fù)比較快，也可以用西藥舒樂安定佐匹克隆治療
      

      你好，失眠，最好在失眠初期進(jìn)行改善，這樣的話有利于后期的恢復(fù)，一般失眠應(yīng)該去醫(yī)院診斷一下失眠的原因，在使用一些安神助眠的藥物進(jìn)行緩解。
      
      以上是對“當(dāng)然有些失眠是很好改善的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這位女士，如果是因?yàn)閱渭兡骋患乱鹗叩脑?，心理調(diào)節(jié)很快就會好的。如果長久失眠的話，在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以配合藥物治療，調(diào)節(jié)心態(tài)，合理膳食，加強(qiáng)活動身體，放松心情就可以了。
      

      失眠是指患者對睡眠時間或質(zhì)量不滿足并影響日間社會功能的一種主觀體驗(yàn)。可由精神壓力大，社會心理因素，慢性疾病等引起。如果是精神心理因素引起的，可以通過心理疏導(dǎo)減輕壓力。
      

      嗯，如果能夠讓自己身心放松下來，那么失眠就很容易解決。平時可以注意去調(diào)節(jié)，做些自己喜歡的事情，體驗(yàn)滿足時的快樂，多出去走走散散心，跟家人朋友聚聚聊聊天，以疏通你的情緒。
      

      很多人都有過失眠的體驗(yàn)。失眠的常見癥狀包括入睡困難，睡眠質(zhì)量淺，容易驚醒，夜里多夢，早醒睡不著，白天嗜睡等。要查明原因，對癥治療。對于治療失眠，首先是要減輕焦慮情緒，緊張焦慮會導(dǎo)致失眠更嚴(yán)重。
      
      以上是對“當(dāng)然有些失眠是很好改善的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)您的描述，輕度失眠經(jīng)過積極有效的治療，是可以治愈的，甚至某些中到重度失眠經(jīng)過積極干預(yù)也是可以很好的緩解的。因此出現(xiàn)失眠現(xiàn)象時，不要過于緊張，進(jìn)行適度的運(yùn)動，保持心態(tài)平和，可以采取心理+西藥+中藥的綜合性治療，促進(jìn)癥狀改善，緩解失眠現(xiàn)象。