怎么讓自己忘掉一件事情不想那一件事情求求你了

女 | 16歲 2020-02-06 00:16:25 2人回復來自未知

健康咨詢描述：怎么能讓自己忘掉一件事情讓那件事情從記憶或者想起那件事情不去發(fā)火告訴我好嗎求求你了

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2020-02-06 05:40:11 我要投訴

你想忘掉一些不愉快的事情，像這種情況你多培養(yǎng)些興趣愛好，不要再關注以前那些不愉快的事情，每當想起來的時候，就找一些別的事情去做，用來轉(zhuǎn)移注意力，你也可以去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生給你做個心理的疏導和治療。

丁巖軍聊城市茌平區(qū)人民醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 夫妻關系、戀人關系、兩性溝通，感情淡漠，婆媳關系、幫助網(wǎng)友：1485

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2020-02-06 05:56:48 我要投訴

      病情分析：
      你好，你有一件事總是忘不了，而且每想起這件事還會發(fā)脾氣，這是因為你自己的緣故，你放不下，揪著不放！對這件事不認可，所以會始終忘不掉！
      指導意見：
      你要學會釋懷！接受他事情才會過去，而逐漸淡去！事情存在的即是合理的。對別人不要心存太多期待！只有自己能一直做讓自己開心的事！與他人保持合作關系，會讓你感覺更舒服！