頭疼，睡眠不好，多夢(mèng) 脖子上有根筋緊
健康咨詢描述： 頭疼，睡眠不好，多夢(mèng) 脖子上有根筋緊，比較難受， 飯量不受影響，經(jīng)常半夜疼醒
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你好，這個(gè)情況盡量還是避免長(zhǎng)期同一姿勢(shì)久坐，平常多做上下左右點(diǎn)頭運(yùn)動(dòng)。這個(gè)情況可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液和甜夢(mèng)膠囊，可以緩解這個(gè)癥狀的。另外平常要多吃補(bǔ)血的食物。
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首先你要查查看有沒(méi)有頸椎病，另外有可能是睡覺(jué)時(shí)著涼引起的落枕，才感覺(jué)到脖子上的筋緊頭疼的?？梢杂脽岱蠡蛘呷プ鐾颇?，這樣會(huì)緩解疼痛的。
可是查過(guò)了，頸椎有點(diǎn)不好，但現(xiàn)在只有一點(diǎn)疼
如果頸椎有問(wèn)題也會(huì)引起頭部供血不足，壓迫神經(jīng)引起頭痛的。你可以在家趴在床上做旱游泳。這樣對(duì)頸椎恢復(fù)效果好。你晚上還要注意不要熬夜，睡前一小時(shí)喝杯熱牛奶，用熱水泡腳，這樣能夠促進(jìn)睡眠。
你好！頭疼，睡眠不好，多夢(mèng)，脖子上有根筋緊，比較難受，飯量不大，經(jīng)常半夜疼醒。根據(jù)你的描述TCT檢查問(wèn)題不大。建議你多吃蔬菜水果，多吃核桃紅棗，不吃生冷辛辣刺激食物，不吃油膩食物，多到戶外運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身免疫力，多和同伴交流溝通，傾訴宣泄心中不滿。按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足的睡眠。必要時(shí)到骨科就診。祝你健康快樂(lè)
以上是對(duì)“頭疼，睡眠不好，多夢(mèng) 脖子上有根筋緊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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