需要15天減肥15斤可以嗎現(xiàn)在有點(diǎn)胖15天只喝水不

      你好：減肥主要是通過合理減少每天的總熱量攝入及增加熱量的消耗的，但是應(yīng)該注意避免過度節(jié)食引起營(yíng)養(yǎng)不良，一般每月減少3～5斤體重比較合理的。根據(jù)你說的，15天只喝水減肥是不行的，對(duì)身體健康是不利的，可以使體質(zhì)下降，嚴(yán)重時(shí)可以危及生命的。
      

      你這個(gè)情況就是最常見的傷身體的減重方法，這不科學(xué)，對(duì)人體傷害非常大，而且15天不吃飯，能活過去嗎？建議專業(yè)減輕體重。任何事情都是，欲速則不達(dá)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述現(xiàn)在比較胖，想每天喝水，減肥，這樣會(huì)對(duì)身體有危害的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你應(yīng)該采取健康的減肥方法，運(yùn)動(dòng)加飲食控制，首先注意調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，不吃肥膩及油炸食品，不吃甜食，不喝飲料，早中吃飯七成飽，晚上五成飽，含糖量高的水果少吃，第二，制定運(yùn)動(dòng)鍛煉計(jì)劃，每天鍛煉1-2小時(shí)，做到了這些，體重很快下降的。
      
      以上是對(duì)“需要15天減肥15斤可以嗎現(xiàn)在有點(diǎn)胖15天只喝水不”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！