健康咨詢描述: 現(xiàn)在105斤想在10天減肥15斤不吃飯只喝蜂蜜水,做運動可以嗎?
病情分析:
根據(jù)您的主訴判斷您的情況可能是由于平時缺乏鍛煉而導(dǎo)致的
指導(dǎo)意見:
建議每天保持良好的睡眠狀態(tài),不要進行節(jié)食,這樣會容易反彈的,建議多運動
病情分析:
你好,你這種減肥方法是不可取的,你能10天堅持不吃飯嗎?
指導(dǎo)意見:
建議你這個年齡正是生長發(fā)育的時候,平時飲食要多樣化,不要挑食,可以多增加身體鍛煉,也能控制體重的。
病情分析:
你好,想減肥的話建議您最好不要節(jié)食的,是很容易反彈的。
指導(dǎo)意見:
而且節(jié)食減肥的話是不利于減肥的,建議最好注意多吃蔬菜水果,不吃高脂肪的食物,多運動鍛煉減肥
以上是對“現(xiàn)在105斤想在10天減肥15斤不吃飯只喝蜂蜜水”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,減肥,一定要選擇健康的方法,過度節(jié)食是一種很不健康的減肥方法,且極易反彈
指導(dǎo)意見:
三餐早吃好、午吃飽、晚吃少的原則,同時多吃水果蔬菜,運動上以消耗熱量最多的有氧運動為主
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