健康咨詢描述: 我是個(gè)高中生,有點(diǎn)屬于肥胖身高170,體重130左右,很愁人,想合適的減肥因?yàn)楦咧斜容^忙沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)所以想通過蜂蜜減肥法減一下,希望醫(yī)生給些建議
如果有想減肥的話,不建議使用蜂蜜減肥,不能起到減肥效果,還是建議平時(shí)飲食上格外控制一下,晚餐盡量少吃主食,建議適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉,跑步和跳健美操等!減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程,建議堅(jiān)持住。
病情分析:
你好!發(fā)胖的原因主要就是長期吃進(jìn)去的食物熱量超過了身體代謝需要的。少數(shù)情況可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
沒有什么減肥藥沒有副作用還不反彈的??茖W(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量的食物,和每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)增強(qiáng)身體代謝。身高170,體重65公斤應(yīng)當(dāng)屬于正常體重。
病情分析:
你好,你的標(biāo)準(zhǔn)體重是65公斤,現(xiàn)在是不胖的,不需要減肥
指導(dǎo)意見:
飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物,飲食清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果
以上是對(duì)“我是個(gè)高中生,有點(diǎn)屬于肥胖身高170”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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