我在減肥中，吃飯的時(shí)候

      指導(dǎo)意見：
      宮保雞丁主要原料是雞丁，花生米，如果正常外面就餐的話，以個(gè)人經(jīng)驗(yàn)熱量至少350大卡/100克，因?yàn)殡u肉要經(jīng)過油炸，而花生米熱量本來就高。減肥期間，還是少吃為好。要吃雞肉最好選擇清蒸或者，燉為好，盡量少放油。

      宮保雞丁主要原料是雞丁，花生米，如果正常外面就餐的話，以個(gè)人經(jīng)驗(yàn)熱量至少350大卡/100克，因?yàn)殡u肉要經(jīng)過油炸，而花生米熱量本來就高。減肥期間，還是少吃為好。要吃雞肉最好選擇清蒸或者，燉為好

      不會(huì)，你是不是得吃主食呀！只要有主食，比如饅頭，大米飯等，就不會(huì)熱量低！宮爆雞丁是比較油膩的，其中的素菜含油、含糖也比較大！
      
      以上是對(duì)“我在減肥中，吃飯的時(shí)候”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況建議你要減肥，還是以運(yùn)動(dòng)和飲食控制為主！
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果想減肥，盡量飲食清淡，少吃太油膩的食物，多以蔬菜水果為主，平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，并且要持之以恒，才能有效果！