我想減肥，晚上不吃飯

      你好，很高興回答您的問(wèn)題，減肥要注意控制飲食，少吃油膩高熱量食物，多吃些新鮮蔬菜與水果，同時(shí)要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這樣效果較好。僅晚餐不吃不一定能減肥。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，像你這種情況一定要注意合理的飲食運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      千萬(wàn)不可以亂用減肥產(chǎn)品或節(jié)食，在保證營(yíng)養(yǎng)充足的情況下，每天堅(jiān)持做戶外運(yùn)動(dòng)，至少一小時(shí)以上就可以逐漸的使體重維持在均衡的狀態(tài)，好嗎？真心希望你健康！
      以上是對(duì)“我想減肥，晚上不吃飯”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！