我想晚上不吃飯減肥

      病情分析：
      單純你的描述考慮是存在飯后發(fā)生的上述表，這個減肥是可以的，
      指導(dǎo)意見：
      一般是可以通過飲食生活習(xí)慣鍛煉改善，暫時的情況是可以改善的，平時忌口油膩食物，
      

      病情分析：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      指導(dǎo)意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      

      病情分析：
      建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結(jié)合,
      指導(dǎo)意見：
      飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃甜食,進食速度要慢,細(xì)嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅持!
      
      以上是對“我想晚上不吃飯減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的這種減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。
      指導(dǎo)意見：
      另外，減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。只有自己有恒心就一定會做到的。祝您身體健康!
      

      病情分析：
      你這樣的方法是可以減肥的。晚上運動減肥的效果很好的，應(yīng)注意合理的休息保養(yǎng)氣血，飲食的均衡性
      指導(dǎo)意見：
      可以適當(dāng)?shù)娘嬍车那宓?，多吃蔬菜水果，注意早晨飲食一定要吃飽的，可以適當(dāng)?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)，注意合理的休息適當(dāng)?shù)陌茨?br />      

      病情分析：
      你好，這樣算變相節(jié)食減肥的。是不好的。不要這樣做。注意減肥的確要控制好飲食。但是不要節(jié)食。
      指導(dǎo)意見：
      要做好正確鍛煉配合飲食管理促進減脂。運動一定注意足夠的強度和時間。形式建議以健身為主為好。飲食管理注意是控制整體攝入量。注意飲食結(jié)構(gòu)。如少吃油膩的。多吃青菜水果。
      

      病情分析：
      你好，這樣是節(jié)食減肥的情況。是不健康的。不但不一定能夠減肥。還容易影響健康。
      指導(dǎo)意見：
      主要建議你是真正想要減肥。要健康的話。是要做到踏踏實實多鍛煉和飲食管理為好。注意學(xué)習(xí)健身知識正確鍛煉避免影響健康。注意飲食方面適當(dāng)和結(jié)構(gòu)合理。
      
      以上是對“我想晚上不吃飯減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！