一個月總是有幾天心情會非常不好然后平常就心情有點不

      青春發(fā)育期間考慮是因為內(nèi)分泌紊亂引起的情緒不佳，建議你自我調(diào)節(jié)，多喝水，多運動，促進新陳代謝，多吃蔬菜和水果，少吃油膩辛辣的食物。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況。主要還是心理性疾病。抑郁可能性較大。建議你到醫(yī)院心理精神科就診明確病因，對癥治療。平時保持愉悅的心情，多于朋友進行溝通，多參加集體活動。順祝健康。
      

      你好，根據(jù)你的描述的情況，目前你正處于這個年齡階段該有的的情況，是青春期發(fā)育的問題，所以不用擔心哦，學(xué)會自我調(diào)節(jié)一下比較好的！
      
      以上是對“一個月總是有幾天心情會非常不好然后平常就心情有點不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，針對您的情況考慮這是正常的，對于每個人說每天都會有那么幾天的建議，您保持良好的心態(tài)，如果心情不好的時候可以通過解壓的方式，比如跑步或者是旅游等。
      

      人生百態(tài)，每天都碰到不同的事情，遇到不愉快在所難免，根據(jù)你的描述你應(yīng)該是個對自己要求很高的人，但是人無完人，試著放松點，要允許自己犯錯和給自己進步的空間。心情不好的時候就做點可以讓自己心情愉快的事。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況。你的這種癥狀符合抑郁的癥狀。是不是抑郁癥，應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院的心理精神科進行檢查。建議平時把心思放在學(xué)習(xí)上。放松心態(tài)。
      

      你好，很愿意為你解答問題。人的一生會遇到好多喜怒哀樂的事情。要學(xué)會坦然面對。要跟同學(xué)以及老師以及家長多交流。青春期會有許多的心理變化。多參加一些學(xué)校的各種活動。
      
      以上是對“一個月總是有幾天心情會非常不好然后平常就心情有點不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您目前情況的發(fā)生考慮和學(xué)習(xí)壓力大刺激是有關(guān)系的，目前暫時不需要進行藥物治療，但是需要積極進行調(diào)整，否則長此以往的話有發(fā)生抑郁癥的風(fēng)險
      指導(dǎo)意見：
      平常要學(xué)會放松，可以通過積極進行體育鍛煉來轉(zhuǎn)移一下注意力，另外天氣好的時候還需要多外出曬太陽，在生活上還需要注意不要喝濃茶及咖啡，不要飲酒